Valrisicotest
Als inwoner wil je natuurlijk zo lang mogelijk zelfstandig en veilig in je eigen huis wonen. Maar wist je dat vallen één van de grootste risico’s is voor ouderen? Een val kan niet alleen leiden tot verwondingen, maar ook tot een afname van zelfvertrouwen en mobiliteit. Daarom is het uitvoeren van een valrisicotest een slimme eerste stap.
Wat is een valrisicotest?
Een valrisicotest helpt om te bepalen hoe groot jouw risico is om te vallen. Door middel van aantal simpele vragen kan snel worden bepaald of je een laag, matig of verhoogd valrisico hebt. Op basis hiervan kunnen we gericht advies geven en een passend programma aanbieden.
Wat gebeurt er na de test?
Als uit de test blijkt dat je een verhoogd valrisico hebt, bieden wij jou de mogelijkheid om deel te nemen aan speciale cursussen. Je hebt hierbij twee opties:
- Fit&Veilig
Tijdens de lessen leer je op een toegankelijke en praktische wijze technieken aan om in balans te blijven en – voor als dat toch nodig is – hoe je veilig kunt vallen zodat je letsel kunt voorkomen. - In Balans
De nadruk ligt hier op het verbeteren van de stabiliteit, spierkracht, balans en conditie, met oefeningen die worden aangepast aan jouw eigen niveau. Zo blijf je stevig op je benen staan en verklein je de kans op een val.
Waarom meedoen?
Door een valrisicotest te doen en de juiste cursus te volgen, werk je actief aan je veiligheid en zelfstandigheid. Het helpt je om met meer vertrouwen door het dagelijks leven te gaan.
Wil jij weten of jij een verhoogd valrisico hebt en welke cursus het beste bij jou past? Neem contact met ons op zodat we samen kunnen zorgen dat jij veilig en zeker in je eigen huis kunt blijven wonen!
