Goldstars: Samen actief en gezond ouder worden
Goldstars is een enthousiaste groep van zo’n 45 inwoners uit Zoetermeer die we een jaar lang volgen binnen het programma BRAVO! – Brede activiteiten voor ouderen. Het doel? Samen werken aan een gezonde, actieve en plezierige levensstijl, met aandacht voor zowel lichaam als geest.
Door het jaar heen vullen de deelnemers meerdere keren een enquête in over positieve gezondheid en doen ze een fitscan. Hierdoor krijgen ze inzicht in hun eigen welzijn en kunnen ze gericht werken aan wat voor hen belangrijk is. Daarnaast krijgen ze de kans om deel te nemen aan een valpreventieprogramma, dat helpt om stevig te blijven staan en vol vertrouwen actief te blijven in het dagelijks leven.
Elke eerste zaterdag van de maand komen de Goldstars samen voor een beweegactiviteit. Dit is niet alleen goed voor het lichaam, maar vooral ook een mooie gelegenheid om elkaar te ontmoeten, ervaringen uit te wisselen en vriendschappen te versterken. Of het nu gaat om een ontspannen wandeling, een les Tai Chi of een andere activiteit – het draait om plezier, verbinding en gezondheid.
Met deze veelzijdige aanpak willen we met het project Goldstars laten zien dat ouder worden ook staat voor genieten, actief blijven en samen groeien. Wij zijn trots op deze betrokken groep en kijken uit naar nog meer mooie momenten samen!
Helaas is aanmelden voor Goldstars niet meer mogelijk.